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Online: Entspannung - nur Entspannung!


Entspannung durch Atemübungen, Fantasie- und Körperreisen, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Bodyscan, leichte Yogaübungen und Meditation. So entsteht ein Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene, immer im Fluss mit der Atmung. Egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen dem Alltag ein Stück zu entfliehen und im Hier und Jetzt anzukommen!
Der Kurs findet online über die Plattform zoom statt. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn den notwendigen Link per E-Mail.




Bitte mitbringen: - einen Laptop, Computer, iPad oder Smartphone mit Lautsprecher und eine damit verbundene Kamera.
- eine Matte (z.B. Yoga-/Gymnastikmatte) auf der Sie entspannt liegen können
- bequeme Kleidung
- eventuell dicke Socken und eine Wolldecke


MEppK119

Leitung
 
Fr10:00 - 11:15 Uhr
Der genaue Kursstart wird bekanntgegeben sobald ausreichend Anmeldungen vorhanden sind.
Gebühr
50,00 € Die Kursgebühr wird angepasst, sobald die genauen Kurstage feststehen. 
Ort
EPP_ONLINE-KURS

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