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Online: Atem erfahren – Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf


In dieser Atemlehre gelingt ein Spüren und Erfahren meines Atems. Mit Druck- und Dehnübungen oder dem Tönen von Vokalen wird der Tonus reguliert, der Körper durchlässiger und weiter. Bisher unbewusste Atem- und Lebensmuster können sich zeigen. Mit ihrem Erkennen und Üben am zugelassenen Atem stabilisieren wir uns und finden neue Wege körperlich, geistig und seelisch.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Geübte geeignet, als persönlicher Entwicklungsweg oder als Hilfe in allen Lebenslagen.




Bitte mitbringen: - einen Laptop, Computer, iPad oder Smartphone mit Lautsprecher und eine damit verbundene Kamera.
- einen Hocker mit Polster oder einen Stuhl ohne seitliche Lehnen,
- einen hellen Raum mit Bewegungsfreiheit, wenn der Hocker für Übungen im Stehen beiseitegestellt wird.
- bequeme Kleidung


MEppK101

Uhrzeit
Freitag, 10:00 ‐ 11:30  
Zeitraum
12.02.2021 - 23.04.2021 
Gebühr
78,00 €  
Ort
ONLINE-KURS

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