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Yin Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es geht darum, in die Asanas hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und zu innerer Ruhe zu kommen. Das Faszien-Gewebe wird so „isoliert“, Muskeln, Bänder und Sehnen gedehnt und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte oder ein Handtuch mit einer Mindestabmessung von 70x140cm. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise (u.a. Testpflicht).

Donnerstagabend

MEppK088

Leitung
Uhrzeit
Donnerstag, 18:00 ‐ 19:00  
Zeitraum
21.10.2021 - 09.12.2021 
Gebühr
64,00 €  
Ort
EPP_3.5 Gymnastikraum - 2. Stock - Haus 14

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