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Yoga meets Qigong


Yoga und Qigong sind gesundheitsfördernde Verfahren aus der fernöstlichen Tradition. In diesem Kurs führen wir Elemente aus dem Hatha Yoga und Qigong zusammen. Durch gezieltes Üben verhelfen wir dem Körper zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Zentriertheit. Wir üben uns in fließenden Bewegungsabfolgen, Atemtechniken und Meditation aus Qigong und Yoga. Die daraus entstandene Energie verfeinern wir mit unserer Wahrnehmung und viel Achtsamkeit.
Dieses Angebot richtet sich sowohl an Teilnehmende, die reinschnuppern möchten, als auch an solche, die schon immer mal beides miteinander verbinden wollten.




Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.

MEppK012

Uhrzeit
Dienstag, 18:00 ‐ 19:30  
Zeitraum
13.07.2021 - 31.08.2021 
Gebühr
96,00 €  
Ort
3.2 Babyraum - 2. Stock - Haus 16

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