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Pilates nach der Rückbildung mit dem Baby
Durch die Schwangerschaft sind Teile der Muskulatur besonders beansprucht worden. Daher widmet sich der Kurs schwerpunktmäßig diesem körperlichen Bereich:
- Weiterer Aufbau des Beckenbodens und Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln.
- Stärkung des Rückens – speziell Schultergürtelkräftigung, die durch das Tragen des Kindes mehr Belastung erfahren.
- Entgegenwirkung einer einseitigen Haltung.
- Entspannung, im speziellen der Nackenmuskulatur, ist zudem wichtiger Bestandteil des Kurses.
Sie können Ihr Baby gerne mit zum Kurs bringen!
Ein Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein!
MEppC164
Leitung
Uhrzeit
Freitag, 11:45
‐ 12:45
Zeitraum
13.08.2021 - 01.10.2021
8 Termine
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Gebühr
72,00 €
Ort
3.5 Gymnastikraum - 2. Stock - Haus 14
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