Um unsere Website für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Onlinekurse » Kursdetails

Pilates ONLINE


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Der Kurs findet online über die Plattform zoom statt. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn den notwendigen Link per E-Mail.




Bitte mitbringen: Computer (mit Kamera & Mikrofon), Laptop, Tablet oder Smartphone mit stabilem Internet, Matte oder andere rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung sowie Socken, ggf. Kissen und eine Decke. Für die Übungen werden Materialien verwendet, die Sie zu Hause haben.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

KEppK131b

Leitung
Uhrzeit
Dienstag, 10:00 ‐ 11:00  
Zeitraum
07.07.2020 - 11.08.2020 
Gebühr
39,00 €  
Ort
ONLINE-KURS

merken » empfehlen » zurück »
sofort anmelden