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Atem erfahren – Atemtherapie nach Ilse Middendorf ONLINE


Um den Atem wahrnehmen zu können, setzen wir sanfte Dehn- und Druckpunktübungen ein, die den Körper weicher und durchlässiger werden lassen. So können wir den freiwerdenden Atemrhythmus bewusst erleben. Wir üben auch, Signale des Atems im Alltag zu erkennen und umzusetzen. Dabei helfen uns Hingabe und Sammlungsfähigkeit. Wir schöpfen neue Kraft, können uns entfalten und entspannen.
Die Kurse eignen sich als persönlicher Entwicklungsweg oder als Unterstützungsangebot in allen Lebenslagen.




Bitte mitbringen: - einen Laptop, Computer, iPad oder Smartphone mit Lautsprecher und eine damit verbundene Kamera.
- einen Hocker mit Polster oder einen Stuhl ohne seitliche Lehnen,
- einen hellen Raum mit Bewegungsfreiheit, wenn der Hocker für Übungen im Stehen beiseitegestellt wird.
- bequeme Kleidung


KEppK104

Uhrzeit
Freitag, 10:00 ‐ 11:30  
Zeitraum
06.11.2020 - 22.01.2021 
Gebühr
97,50 €  
Ort
ONLINE-KURS

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