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Hatha Yoga am Abend


Im Sanskrit ist Hatha aus zwei Wörtern zusammengesetzt. „Ha“ bedeutet Sonne und „-tha“ bedeutet Mond, die gegensätzlicher nicht sein können. So integrieren auch wir im Yoga unsere Gegensätze, wir sind stark und sanft, dynamisch und entspannt. Wir bewegen die Wirbelsäule in alle erdenklichen Richtungen und gewinnen damit ein Gefühl für unsere eigene Mitte. Der Atem vertieft sich, die Energie fließt und wir gewinnen Kraft und Ausdauer. Wir spielen mit unseren Grenzen und vergessen uns selbst dabei. So wird jede Yoga-Stunde zu einem kleinen Ausflug, von dem wir erfrischt und mit positiver Stimmung in unseren Alltag zurückkehren können.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.

Für Anfänger*innen

KEppK022

Leitung
Uhrzeit
Montag, 18:00 ‐ 19:30  
Zeitraum
18.05.2020 - 20.07.2020 
Gebühr
78,00 €  
Ort
1.1 Seminarraum Wandaltar - Parterre - Haus 16

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.

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