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Sanftes Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Der Fokus beim sanften Yoga liegt auf dem bewussten Erleben von Raum. Wir dehnen und strecken uns und gewinnen damit ein Gefühl von Weite in unserem Körper. Der Atem verbindet unseren Körper mit unserem Geist, wir lernen das Loslassen und kommen in eine vertiefte Wahrnehmung unseres Selbst. Mit der Erfahrung auf unserer Matte können wir auch im Alltag bewusst mehr Oasen der Ruhe und der Freude schaffen. Die verschiedenen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen finden Berücksichtigung.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.

KEppK006

Leitung
Uhrzeit
Montag, 16:00 ‐ 17:30  
Zeitraum
09.03.2020 - 04.05.2020 
Gebühr
78,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst. 
Ort
3.5 Gymnastikraum - 2. Stock - Haus 14

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