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Pilates


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen. Körperliche Gesundheit ist Voraussetzung, um diesen Kurs zu besuchen.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Für Anfänger*innen

HEppK130

Leitung
Uhrzeit
Dienstag, 09:00 ‐ 10:00  
Zeitraum
26.02.2019 - 16.04.2019 
Gebühr
48,00 €  
Ort
1.4 Saal - Parterre - Hs 14

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