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Pilates nach der Rückbildung mit dem Baby


Durch die Schwangerschaft sind Teile der Muskulatur besonders beansprucht worden.
Daher widmet sich der Kurs schwerpunktmäßig diesem körperlichen Bereich:
- Weiterer Aufbau des Beckenbodens und Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln.
- Stärkung des Rückens, - speziell Schultergürtelkräftigung, die durch das Tragen des Kindes mehr Belastung erfahren.
- Entgegenwirkung einer einseitigen Haltung.
- Entspannung, im speziellen der Nackenmuskulatur, ist zudem wichtiger Bestandteil des Kurses.
Sie können Ihr Baby gerne mit zum Kurs bringen!
Ein Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein!




HEppC565

Uhrzeit
Donnerstag, 11:30 ‐ 12:30  
Zeitraum
15.08.2019 - 10.10.2019 
Gebühr
64,00 €  
Ort
1.5 Seminarraum - Parterre - Haus 14

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