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Rückbildungsgymnastik (ohne Kind)


Teilnahme bereits ab der 4. Woche bzw. bei Kaiserschnitt ab der 6. Woche nach der Geburt. Zu spät für Rückbildung ist es aber nie. Sanfte Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung helfen, das Gleichgewicht von Bauch- Beckenboden- und Rückenmuskulatur wieder herzustellen. Ebenso wird der Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen (z.B. beim Heben und Niesen) geübt, um Senkungsbeschwerden und Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu beheben.



HEppC113

Leitung
Uhrzeit
Donnerstag, 18:30 ‐ 19:30  
Zeitraum
10.10.2019 - 28.11.2019 
Gebühr
42,00 €  
Ort
3.5 Gymnastikraum - 2. Stock - Haus 14

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