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Yoga-Workshop: Slow Yoga Flow und Yin Yoga
Mobilisation und tiefe Entspannung


In diesem Yogaworkshop beginnen wir mit einer sanften, fließenden Mobilisation, die den Körper auf tiefe Dehnungen im Yin Yoga vorbereitet. Die Dehnübungen werden ohne Muskelanstrengung ausgeführt. Unterstützt von Bolstern, Decken und Blöcken können die Muskeln vollständig loslassen, was einen ruhigen, meditativen Zustand ermöglicht. Das Bindegewebe (Faszien) wird gedehnt, Spannungen gelöst und Stress abgebaut.



Bitte mitbringen: Handtuch oder Laken

RBlaK125

Leitung
Johanna Ayecke
Uhrzeit
Freitag, 09:00 ‐ 11:00  
Zeitraum
30.08.2024 - 30.08.2024 
Gebühr
23,00 €  
Ort
Raum Lagune, Oberdeck

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