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Body Workout am Donnerstag
Kräftigung von Bauch, Beinen, Po und Rücken


Nach dem Aufwärmen werden die unterschiedlichen Muskelpartien bewegt, gestärkt und gedehnt. Verspannungen werden so abgebaut, die Körperhaltung verbessert und die Haltemuskulatur gekräftigt. Jede Stunde endet mit einer Entspannungsphase.
Für alle Altersgruppen, mit und ohne Vorkenntnisse. Einstieg jederzeit möglich!




Bitte mitbringen: Handtuch oder Laken

KBlaK129

Leitung
Uhrzeit
Donnerstag, 19:30 ‐ 20:30  
Zeitraum
22.10.2020 - 10.12.2020 
Gebühr
48,00 €  
Ort
Raum Lagune, Oberdeck

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