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Rückbildung ohne Baby


Mit Schwangerschaft und Geburt sind der Körper und die Beckenbodenmuskulatur sehr starken Belastungen und Veränderungen ausgesetzt. Um wieder ins Gleichgewicht zu finden, helfen gezielte Wahrnehmungsschulung, Aktivierung und Entspannung. Zusätzlich schenken wir auch dem Rücken, der im Alltag mit Baby viel tragen muss, eine besondere Aufmerksamkeit.
Hier sprechen wir über die Veränderungen des Beckenbodens, ihr lernt, was gut tut und welche Übungen noch ein bisschen warten sollten. Gemeinsam aktivieren, entspannen und kräftigen wir Körper, Geist und Beckenboden.




Bitte mitbringen: eigene Matte; Kirschkernkissen oder kleines Handtuch

PAltC108

Leitung
Uhrzeit
Donnerstag, 17:30 ‐ 18:30  
Zeitraum
25.08.2022 - 29.09.2022 
Gebühr
36,00 €  
Ort
Großer Raum ESA, Max-Brauer-Allee 134 (Zugang Hospitalstr./Park)

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