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Yoga für Schwangere


Yoga ist eine Möglichkeit, durch sanfte Übungen den Körper auch während der Schwangerschaft zu bewegen. In dieser Zeit kann dir die Übungspraxis eine Hilfe sein, Kraft zu schöpfen, neue Energien aufzunehmen und den Körper zu entspannen. Yoga nimmt positiven Einfluss auf den Gemütszustand, lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen und führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und -haltung.

Wenn du regelmäßig Yoga übst, kannst du den Atem zur Bewältigung der Wehenschmerzen nutzen. Das Yoga wird dein Körpergefühl stärken und dir eine Hilfe sein, während der Schwangerschaft und während der Geburt.




Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke bzw. Tuch für die Entspannung

MPopB101

Uhrzeit
Montag, 17:00 ‐ 18:30  
Zeitraum
01.11.2021 - 20.12.2021 
Gebühr
126,00 €  
Ort
POP_Begegnungsstätte Bergstedt, Bergstedter Chaussee 203

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