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ONLINE Stressmanagement und Entspannung


Was stresst mich und wie kann ich mir im Alltag Inseln der Entspannung schaffen?
An diesem Vormittag widmen wir uns den eigenen Stressauslösern und - mustern. Wie kann ein neuer Umgang damit gelingen? Wir werden verschiedene Strategien dazu ausprobieren. Mit Entspannungsübungen und sanftem Yoga lassen wir den Kurs ausklingen.
Bitte bereit halten: Yogamatte/Unterlage, bequeme Kleidung, etwas zu tringen und ggf. etwas zu schreiben.




MBlaJ107o

Uhrzeit
Donnerstag, 9:00 ‐ 12:00  
Zeitraum
20.05.2021 - 20.05.2021 
Gebühr
12,00 €  
Ort
Online

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