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Autogenes Training Grundkurs


Eine stressabbauende Entspannungstechnik als Ausgleich zum Alltag. Das Einüben der Formeln wie Schwere & Wärme wirkt entspannend. Über einen Zeitraum von 5 Wochen lernen Sie durch einfache Übungen selbständig einen Entspannungszustand herbeizuführen. Sie verbessern unter anderem ihre Herzfrequenz, Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, sowie Ihre Durchblutung und Verdauung. Ihre Schlafqualität wird ebenfalls positiv beeinflusst.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen

GHamK176

Leitung
Uhrzeit
Donnerstag, 18:00 ‐ 19:00  
Zeitraum
17.05.2018 - 14.06.2018 
Gebühr
32,50 €  
Ort
3 Seminarraum
Info
Eine stressabbauende Entspannungstechnik als Ausgleich zum Alltag. Das Einüben der Formeln wie Schwere & Wärme wirkt entspannend. Über einen Zeitraum von 5 Wochen lernen Sie durch einfache Übungen selbständig einen Entspannungszustand herbeizuführen. Sie verbessern unter anderem ihre Herzfrequenz, Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, sowie Ihre Durchblutung und Verdauung. Ihre Schlafqualität wird ebenfalls positiv beeinflusst.


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